专升本时如何调整好心情和状态?
在专升本备考和考试过程中要对自己有信心,让自己保持一个经济向上的状态。不能过度消极,消极情绪只会让自己越来越有挫败感。
坚定决心,专心升本,人不能一心二用,想要专升本就必须要一心一意。有些同学在学校今天想升本,明天想就业,后天又觉得自己创业也可以,一天一个想法,最终只能落得一事无成的结果。做任何事情都是需要恒心和毅力的,我们达成一个目标之后再去做其他的事。
清楚自己的长处和弱项
一定要有合理的学习方法,不要天天死读书,最终只能自己感动自己,一点效果都没有。复习一定要根据大家自身的特点来,哪个科目擅长,哪个科目薄弱,哪个章节重要,哪个章节需拓展,一定要了解清楚,制定相应的学习计划,否则永远都会在原地踏步。
在备考后期你可能会经历报考的院校或者专业停招、考试时间提前或推迟、专升本政策改变(比如增加考试科目,改变考试规则等)以及不可抗因素导致的无法在考试时间参考等等。这个时候必定是负面消息满天飞,
所以你需要:
1.提高辨别能力,千万不要人云亦云;
2.自动过滤一些负面言论,你的抱怨和发泄改变不了现实,抓紧时间备考或许还有一线生机;
3.不要被报考人数吓退,只要你准备的好,再多人也排在你后面;
4.不要有太大的压力,到现在如果你之前的时间一直都有认真学习,
5.那么基本上你的复习成果已经定型了,只需要按照计划有规律的巩固和复习就可,不要太过焦虑;
6.调整作息,早睡早起;
7.女生要注意例假,如果有痛经的习惯,要早做准备;
8.清淡饮食,保持适量运动;
9.提前熟悉去考场的路线,订好酒店,避免匆忙而影响心情;
10.考试前一晚不要想着没考上怎么办,想都不要想,直接放松一下,然后休息。
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