普通专升本备考复习阶段，学习疲惫坚持不下去该怎么做？

同学们在复习阶段肯定会有疲惫，甚至觉得坚持不下去的时候，这个时候就需要学会放松和转换学习方式，小编给大家一些学习建议吧。

当我们感觉到已经精疲力竭的时候，这个时候去学习，往往是看不进去书的，理解能力也是很差的，所以这个时候的学习效果是最不好的，当然很难坚持下去。小睡一会，哪怕是10分钟也能让你的疲劳缓解不少，别睡的时候太长，会影响晚上的睡眠，最好不要超过30分钟。

大脑在学习的时候分为两种模式：专注模式（注意力高度集中）和发散模式。大脑要理解解决任何问题，都离不开这种信息之间的往来传递。

当你在学习一个概念时，理解不了的时候。试试切换其它的方式，在搜索引擎中搜索下关键字，看看不同的书籍或教程，有时候对概念稍有不同的表述阐释，就能让你换个角度看问题。

当你使用一种方法学习学不下去，可以试试换成其它方法，比如做题做下不去、试试背诵。看书或听课程做不下去，试式做思维导图方式或测试。

进入下一次专注模式之前，应该留出足够长的休息时间，让你的意识完全从手头的问题解决出来。

成倍的增加与记忆内容相关联的感觉提示数量最简单的方法之一，就是让自己的学习场所加倍，多换几个不同的地方去学习。有多项研究和试验表现，环境背景的变换大大提高了记忆力。

去试试换一个完全不同的房间，换一个完全不同的时间段。去公园、水边、不同的咖啡店、自习室、图书馆甚至是办公室、会议室。这些针对惯常行为的每一个改变都会你把要学、要练的东西记得更牢固一点。

让学习过程变的有趣又轻松，那就可以长时间的坚持下去了，希望这些小建议对同学们有帮助。

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