专升本复习冲刺阶段怎么调整进度？最后要注意什么？

湖北普通专升本考试时间已经定下，是今年的5月7日，与去年的原定时间是差不多的。所以同学们对于这个时间应该早有准备，目前应该也复习到冲刺阶段了。冲刺阶段并不是一味地刷题，还要及时总结。如果心态不好也要及时调整心态。具体怎么做呢？

总结，是一个格外重要的环节，总结的质量高低可以直接影响你的学习成绩。最后的冲刺阶段，很多考生往往采取题海战术，做题时，就要有意识的学会分析和思考问题，积极总结。比如计算机中剪贴板和回收站的区别，Excel清除和删除的区别，移动/复制文件和文本的联系与区别等，都可以自己通过表格作总结。

千万不要为了做题而做题，而要主动积极地追寻在题目和解法之间的必然联系，把题目做活，举一反三。不要对应课本去抠字眼，换一种描述方法，依然能抓住题目考察的本质，去对应考点，这才是高质量的复习。总结的目的，是为了让你彻底掌握考试技能做铺垫。

最后的但是至关重要的，就是心态问题。备考期间，大家肯定都会很紧张，这是正常的，不要因为自己有紧张感就觉得压力大。首先适度的紧张感有利于对学习的积极推动；但是如果发现自己的紧张感都影响了学习状态，就要及时地调整自己的心态，适当的放松，采取一些措施去放松自己的心情。

心理专家建议感觉紧张时可以做做呼吸训练。在特别疲惫的时候，学会深呼吸调整状态或者学会冥想，可以握紧拳头再松开，全身紧绷再放松，闭目养神一段时间。保持一个良好的心态首先要保证自己的作息习惯，不要一味的去熬夜复习，休息不好，会导致我们在课上精力无法集中，得不偿失。

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