自考复习坚持不下去了应该怎么办？

自考是一个非常需要自我驱动的任务，大家在完成这任务的过程中要适当的给自己激励和动力。自考复习和考试的过程是漫长的，中间有坚持不下去的时候很正常，那么遇到这样的困境我们应该怎么调节呢？

1.明确学习目的

说一句很马克思的话：动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。通俗点说就是：只有你自己知道你要什么，并且是一定要做到的，你才会监督自己并且坚持学下去!所以当你感觉自己学习不下去的时候，可以想想自己到底为什么要升本？

2.要培养浓厚的学习兴趣

兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。只有发自内心地想学习，你才会愉快地去完成学习这一过程。当你觉得学习不下去的时候，可以试试先从自己感兴趣的科目开始学习。

3.要注意学习的多样化

建议自考生每次报考都报2到3门科目，这不仅仅是因为自考科目多，想让同学们能早日通过自考，也是为了让自考生们能注意学习的多样化。书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪，从而不想复习。

如果连交替学习都觉得很累了的话，那这个时候你就应该暂停学习，给自己泡杯茶，听听音乐，或者出门散散步，做下运动，放松下心情再回来学习才能事半功倍。

4.适当给自己奖励

一开始可以给自己定一个小目标，比如说连续学习45分钟。完成这个目标之后，就奖励自己可以休息15分钟。通过给自己成就感慢慢建立自己学习的兴趣。