自考倒计时1个月，还在为自考担忧的你，这3大点要注意！

今年8月的自考时间：8月1日至2日。距离全国自考统一考试还剩37天，各位考生复习时间紧迫，该怎么抓重点快速复习呢？

一、我们在复习时，应该注重什么？

1.围绕大纲复习。考试内容是根据考试大纲命题，因此在备考时要紧扣考试大纲的内容进行学习。特别是大纲新增考点和知识点，一定要给予足够的重视，这些往往都是考试的重点。

2.围绕专业和科目进行复习。对于基础课程要给予高度重视。这是大家最熟悉的考试科目，往往也是可以获得高分的科目。

除了公共课程外，考生还要根据自考专升本考试大纲复习备考其他专业科目的知识要点，将每个知识点都理解透彻。

二、如何快速记住几百页的内容？

1.自考知识点太多怎么办

解决办法：思维导图整理归纳

这种思维导图将知识的主题放在中间的位置，而将知识的主干、枝干依次排开，把所有的知识点按照章节或某种逻辑脉络浓缩概括成一张覆盖所有知识点的整体结构图。

教材页数太多，翻阅起来很麻烦。考生们可以边阅读教材边整理知识结构图，分类知识点，梳理考纲结构，区分重难点内容。

2.自考背书记不住怎么办

解决办法：曲线记忆法

按照艾宾浩斯遗忘曲线研究表明，一般记住后，在5分钟后重复一遍，20分钟后再重复一遍，1小时后，9小时后，1天后，2天后，5天后，8天后，14天后就会记得很牢。对于记不住的知识点，考生可以按照上面的办法进行背诵和复习，会有意想不到的效果。

3.自考教材太难理解怎么办

解决办法：标记重难点、查缺补漏

标记重难点：温故而知新，标记书本教材中的重难点部分，以便整理复习。

查缺补漏：利用错题本查漏补缺查漏补缺，知识缺陷不错过。将做错的章节习题加入“错题本”，考前三天，错题本就是你的“加分宝典”。

三、考试易怯场怎么办？

考试作为一种对认知行为的测量方式，必然使应考者产生一定的紧张和焦虑，而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响，所以，在自学考试中经常出现考生怯场的现象。为此，考生要调整自己的考试心理状态，预防和克服怯场。

1.要增强自信心

要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如自己已经全面和系统地复习了，考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已。尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。

2.舒缓疲惫感

涂抹风油精、清凉油。用这些清凉的药物涂抹在太阳穴，能给予一定的感官刺激，可以给头部降温，有利稳定情绪，让自己冷静下来。

此外，在考试过程中不停答题，可能会出现疲劳感。这时要有意识地进行一些调整状态的动作：活动下手腕和颈部、十指交叉按压指关节等。这些活动都可以避免过分紧张和疲劳，帮助自己保持良好的竞技状态。

最后想提醒各位考生，不要给自己太多心理压力，把自考想得太难，只要努力了，将考点吃透了，一切就会迎刃而解，不放弃就有希望顺利通过考试，最终圆梦。相信结果不会辜负你的努力！