怎么利用番茄工作法提高自考专升本备考的效率？

番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛在1992年创立的时间管理方法，多年来获得一致认可。

具体操作方法：把时间分为25分钟一段，在这一段时间内只专心做一项任务，每25分钟结束后休息5分钟。

在进行番茄工作法前，你要做一个任务清单，每25分钟要完成哪些内容你都要有一个合理分配，每完成一个番茄任务做一个标记。当然番茄时间不一定是25分钟，毕竟每个人的情况不同，大脑在每个时间段的活跃度也不同。

遵守一个原则就是在你精力最充沛的时间做最重要的事情。

专升本学习中，你完全可以学习一段时间，休息一下，不仅可以放松身心更有助于知识的吸收与消化。

不要给自己太大压力，一天到晚苦学，这样反而达不到很好的效果。

学习要找对方法，选择适合自己的学习方式，如果你的效率比以往提升的2倍，那曾经需要一年学完的内容，自然几个月时间就能完成。

总而言之，想要升本成功，得有计划有目标，还得有自制力。别怪时间太少、琐事太多，只要你时刻警醒自己，控制自己，成功升本指日可待。